با کاهش دما و شروع فصل شیوع و پخش ویروس ها سرعت میگیرد ، همیشه نمیتوان از سرما خوردگی پیش گیری کرد و گاهی اوقات ویروس ها به سرعت بدن مارا قافلگیر میکنند. ما در این مقاله سعی داریم روش …
میگرن می تواند مردان، زنان و کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. اما میزان این اختلال در همه برابر نیست. به گفته بنیاد تحقیقات میگرن حدودا 85 درصد از افرادی که دچار میگرن می شوند زنان هستند. میگرن بسیار بیشتر …
مطالعات منتشر شده نشان می دهد که مکمل های امگا 3 می توانند علائم اضطراب را برای افراد کاهش دهند. اضطراب یکی از شایع ترین نشانه های روانپزشکی در ایالات متحده است. این اختلال می تواند به عنوان بخشی از …
محققان دریافتند که مصرف منظم آسپرین خطر ابتلا به سرطان کبد یا کارسینوم سلول های کبدی (HCC) را کاهش می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آسپیرین منجر به کاهش خطر ابتلا به HCC می شود …
یک آزمایش بالینی جدید برای مطالعه روش های کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز انجام شده است . هنگامی که رسوبات چربی و سایر مواد در سرخرگ‌های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی آنها می‌شود و عبور جریان خون دشوار می‌گردد …
طبق تحقیقات خواب بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد تاثیر منفی بر توانایی شناختی فرد دارد، اما تاثیری در حافظه کوتاه مدت او ندارد. تماشای تلویزیون، مصرف کافئین و استرس بالا از جمله دلایل کاهش خواب در …
ما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است. این …
استرس به عنوان تنش عاطفی یا فشار ذهنی تعریف می شود. برخی پیامدهای استرس افسردگی ،اضطراب ، نوسانات خلقی و کاهش میل جنسی هستند. طبق گزارش انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، متوسط سطح استرس بزرگسالان در ایالات متحده در سال 2015، …
