امروزه استفاده از زنگ موبایل جایگزین زنگ ساعت ها شده است. اما بهتر است بدانید که پزشکان بار ها و بارها توصیه کرده اند که با زنگ موبایل از خواب بیدار نشوید. اگر شما هم مانند اکثر افراد از زنگ موبایل برای بیدار شدن …
تغییر شیوه زندگی و برخی عادت ها می توانند کمک کنند که احساس جوانی داشته باشیم. در این جا برخی از این روش ها را خواهید آموخت 1. رژیم غذایی متعادل تغذیه مناسب برای جوان ماندن بسیار مهم است. رژیم …
در اوایل سال جاری مطالعه یک تیم از پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا نشان داد که ترکیبی از دو داروی موجود به طور موثری باعث کاهش تعداد سلول‌های پیری در موش‌ها شده و طول عمر آنها را نیز افزایش داده است. …
برخی مواد غذایی می توانند به بهبود خلق و خو و سلامت روان کمک کنند در این جا به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم : 1. کدو حلوایی کدو حلوایی یکی از ارگانیک ترین مواد غذایی محسوب می …
دانشمندان علوم اعصاب معتقدند تفاوت های سلول های مغز انسان می تواند باعث تفاوت در سطح هوش و استعداد منحصر بفرد وی شوند. مغز از 100 میلیارد سلول عصبی به نام نورون ساخته شده است؛ سلول هایی که قابلیت جمع …
ویتامین ها مواد مغذی هستند که نقش مهمی در سلامت بدن ما دارند. بررسی جدید نشان می دهد که مجموعه ای از ویتامین های شناخته شده و تازه طبقه بندی شده می توانند به طول عمر و سلامتی فرد کمک …
دانشمندان معتقدند که علائم خاص روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال خواب و از دست دادن اشتها، می توانند به عنوان نشانگر تغییرات در مغز باشند و در تشخیص زود هنگام آلزایمر کمک کنند. محققان دانشگاه کاليفرنيا در سانفرانسيسو (UCSF) نشان …
خستگی یکی از نشانه های رایج افسردگی است. علل احتمالی خستگی در افسردگی شامل مشکلات خواب، رژیم غذایی، استرس و حتی داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی است. مشکلات خواب خواب برای احیای بدن و تجدید انرژی ضروری است. کمبود …
