# لاغری

از افزایش سایز شکم خود نگران هستید؟ اگر از افزایش سایز شکم خود نگران هستید، باید بدانید که گاهی اوقات دلیل این اتفاق بروز نفخ های طولانی مدت است نه انباشت چربی. یکی از مجرمان اصلی نفخ طولانی مدت، عدم …

ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیموترش که ظرف بیست دقیقه آماده می شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهارچوب یک رژیم …

از جوانسازی تا مقابله با کبدچرب و دیابت چای ترش که به نام های چای مکی، چای قرمز یا چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ گل جامائیکا یا گیاه چای ترش تهیه می شود. به گزارش سلامت نیوز …

 داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش …

 برداشتن گامی برای کاهش وزن و لاغر شدن می تواند شروعی هیجان انگیز اما خسته کننده باشد. خسته کننده بخاطر نصیحت ها و پیشنهاداتی که از طرف دیگران به سمتتان شلیک می شود و یا اینکه تاکنون رژیم های زیادی …

 یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود. یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن …

ما در این مطلب به بررسی برنامه‌ی روزانه  تعدادی از سلبریتی های مشهور دنیا برای تناسب اندام می پردازیم. در طی سال‌های گذشته، مجله ووگ بریتانیا، مطالب بسیاری در مورد رازهای زیبایی، تناسب اندام و سلامت بازیگران، مدل‌ها، موزیسین‌ها و …

همه ما به دنبال داشتن اندامی ایده آل و وزنی متناسب هستیم. در حقیقت، ایجاد چند تغییر کوچک در روز می تواند به کاهش وزن کمک کند. در این مقاله روش هایی ساده برای کمک به کاهش وزن آورده ایم. …