# لاغری

اگر می خواهید گرسنگی دیرتر به سراغتان بیاید؛ بخوانید  حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. به گزارش سایت دکتر کرمانی ، در این …

رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی، باز می‌گردد. چرا با وجود رژیم گرفتن لاغر نمی شوم؟ داشتن …

میزان غذا خوردن در کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی بدن اهمیت زیادی دارد، عوامل مختلفی باعث پرخوری می شوند که می توان با رعایت این نکات از پرخوری پیشگیری کرد. غذا خوردن و تغذیه مسئله مهمی است که بر …

اگر شما هم به دنبال کاهش وزن باشید حتما فکر خوردن دمنوش لاغری به ذهنتان خطور کرده است و تبلیغات زیادی در این زمینه دیده اید. چای ها و دمنوش لاغری ادعا دارند به سم زدایی و کاهش وزن بدن …

 کاهش وزن، لاغری، کاهش سایز، کاهش چربی دور شکم و پهلو و غیره این موارد دغدغه بسیاری از افراد محسوب می‌شود که برخی را وادار به استفاده و تست راه‌ها و روش‌های مختلفی می‌کند. قهوه سبز همان قهوه خودمان است …

بدون حذف پروتئین عضلات را تقویت کنید و لاغر شوید رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات …

 «افسردگی» و «چاقی» دو مشکل بزرگ جهانی هستند و مطالعات ژنتیک در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد هم چنان‌که ارتباط میان این دو دشوار است، تفکیک کردن این دو نیز امکان‌پذیر نیست. یافته‌های جدید محققان انگلیسی-استرالیایی نشان می‌دهد دو عامل افسردگی …

عوامل مختلفی باعث افزایش چربی اطراف شکم می شود که از بین بردن این چربی از طریق ورزش و تغذیه مناسب امکانپذیر خواهد بود، در این مطلب مواد غذایی موثر برای سوزاندن چربی شکم معرفی می شود.  غذاهایی برای سوزاندن …