در فصل سرما چه اتفاقی برای بدن می افتد؟معرفی بهترین دمنوش ها برای فصل پاییز
1. چای نعنا
به گفته محققان مهمترین اندام بدن در پاییز ریه است. نعنا یک چای عالی برای بهبود عملکرد ریه و تقویت سیستم گوارش است. این ترکیب به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، به ویژه در آب و هوای سردتر که باید از ریه ها محافظت کنیم.
2. چای میخک
بسیاری از ادویه ها و گیاهان معمولی دارای مزایای سلامتی هستند. میخک دارای خواص زیادی برای بدن است . خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد درد، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بین برنده خلط هستند. می توانید این نوشیدنی را با مخلوطی از زنجبیل ، دارچین ، هل و قلقل سیاه بنوشید که همه آن ها برای حفظ سلامت خون، روده بزرگ و سیستم عصبی توصیه می شوند.
3. چای زنجبیل
این گیاه می تواند برای تسکین ناراحتی های شکم مورد استفاده قرار گیرد. بعد از خوردن غذا یا پرخوری در تعطیلات، زنجبیل فوق العاده است.زنجبیل علاوه بر گرمی و تسکین دهنده هضم، خواص ضد التهابی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است که درد عضلانی را کاهش داده و با عفونت مقابله کرده و سیستم ایمنی و لنفاوی را بهبود می بخشد. همه این موارد برای پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز فوق العاده است. بهترین توصیف برای این چای، طعم دلپذیر، تند و کمی شیرین آن است. دفعه بعد که معده تان دچار مشکل شد، این چای سنتی ارگانیک را امتحان کنید.
4. چای اسطوخودوس
این چای سنتی می تواند به عنوان آرام بخش و برای بهبود خواب مورد استفاده قرار بگیرد. اگر اسطوخودوس را به همراه بابونه که یکی دیگر از چای های حمایت کننده سیستم عصبی است، میل کنید، می توانید همزمان از خواص هر دوی آن ها بهره مند شوید.
5. چای سیاه
بهترین چای برای نوشیدن در پاییز، چای سیاه است که با سرد شدن هوا به گرم شدن بدن و روده ها کمک می کند.انواع مختلفی از چای سیاه وجود دارد، مثل ارل گری Earl Grey، چای صبحانه انگلیسی English Breakfast یا چای سیاه ارگانیک زنجبیلی Organic Ginger Peach Black Tea. چای سیاه به بدن مان کمک می کند خودش را با فصل سرد تطبیق داده و گرمای بیشتری تولید کند. این چای سرشار از آنتی اکسیدان بوده و تاثیر آرام بخش روی معده داشته و حاوی خواص آنتی باکتریال است.
