• درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار اجتماعی
    • حوادث
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • گیاه خواری
    • مادر و کودک
    • روابط زناشویی
    • پوست و مو
    • تناسب اندام
    • خواص مواد و تغذیه
    • رژیم غذایی
  • سبک زندگی
    • آرایشی و بهداشتی
    • آشپزی
    • حیوانات
    • گل و گیاه
    • دکوراسیون
    • مد و زیبایی
  • سفر و گردشگری
    • دیدنی های ایران
    • دیدنی های جهان
    • طبیعت گردی
    • کشور ها
    • مهاجرت
  • فناوری
    • تکنولوژی
    • خودرو
    • بازی
  • ورزش
    • فوتبال ایران
    • فوتبال جهان
    • تناسب اندام
    • ورزش ها
    • حاشیه ورزشی
  • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • مدیریت کسب و کار
    • زندگی نامه افراد موفق
    • موفقیت
    • انگیزشی
  • فرهنگ و هنر
    • سینما ایران
    • سینما جهان
    • هالیوود
    • جدول فروش
    • معماری
    • موسیقی
    • حاشیه فرهنگ و هنر
  • سرگرمی
    • بیشتر بدانیم
    • فال حافظ
    • تعبیر خواب
    • فال روزانه
    • فال PMC
  • یلدا
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
آخرین اخبار
زمستان سخت اقتصادی | قیمت دلار از مرز 40 هزار تومان هم گذر کرد !
برنامه امتحانات نهایی خرداد اعلام شد
سفر خبرنگار روسی به ایران برای درک بهتر زندگی در شرایط تحریم
دلار به کانال 28 هزارتومان نزدیک شد !
دولت کانادا خرید مسکن را برای خارجی‌های غیرمقیم ممنوع می‌کند
درآمد هنگفت فرگوسن در 80 سالگی
پربازدیدترین ها
تاثیر معدل و سوابق تحصیلی در کنکور 99 چقدر است ؟
سردار آزمون
سردار آزمون بازیکن هفته لیگ اروپا شد
14 آبان 1397
بازدید: 12899

علت ریزش مو با وجود رژیم غذایی مناسب چیست ؟

ریزش مو مسئله ای است که هر از گاهی برخی از افراد را نگران می کند، اما با شناخت علت ریزش مو می توان ریزش مو را درمان کرد و از آن پیشگیری کرد.

ریزش موعلل متفاوتی دارد مانند استرس، کمبود شدید مواد معدنی و ویتامینی، بالا بودن هورمون‌های جنسی مردانه، مقاومت به انسولین، رعایت نکردن اصول مناسب شست‌وشو، استفاده نکردن از صابون و شامپو با pH مناسب و… . تغذیه و رژیم بد تنها روی تخلیه مواد ویتامینی و مواد معدنی تاثیر نمی‌گذارد بلکه ممکن است از طریق به هم‌زدن موازنه حساسیت و مقاومت به انسولین و به هم‌زدن موازنه هورمون‌های جنسی مردانه و زنانه، موجب تشدید ریزش مو شود.

رژیم‌های غذایی که متعادل و متوازن طراحی نشده باشند موجب کاهش ذخایر مواد معدنی مهم مانند آهن، سلنیوم، روی،‌ مس و ویتامین بیوتین و دیگر ویتامین‌های گروه B می‌شوند. ما در رژیم‌های مدرن، از غذاهای سرشار از سلنیم و بیوتین (نظیر انواع جوانه‌ها) برای پیشگیری از ریزش مو استفاده می‌کنیم.فندق منبع غنی از مس است و کمک موثری به رشد مو می‌کند.برای مثال، برخی افراد خودسرانه از مکمل روی استفاده می‌کنند غافل از این که علت ریزش موی‌شان، ممکن است کمبود آهن باشد. در نتیجه، مصرف مکمل روی در چنین شرایطی موجب تشدید ریزش مو می‌شود! یا این که مصرف مکمل B6-سیستین در شرایطی که علت ریزش مو، بالا بودن هورمون جنسی مردانه یا بالا بودن مقاومت به انسولین باشد، هیچ سودی ندارد!

این مثال ها نشان می دهد تا زمانی که علت زمینه‌ساز ریزش مو معلوم نشده است، نمی‌توان با مصرف تقلیدی مکمل‌ها یا برخی مواد غذایی، ‌فرصت طلایی را از دست داد بلکه باید با مشورت یک متخصص تغذیه،‌ علت زمینه‌ساز مشخص شود، آن‌گاه اگر لازم باشد مکمل یا مواد غذایی مورد نیاز تجویز می‌شود.

لینک کوتاه
https://rozhal.com/?p=2777
تگ ها
انواع ریزش موپوست و مودرمان ریزش مورژیم غذاییرژیم غذایی مناسب برای درمان ریزش مورشد موریزش موریزش مو ارثیریزش مو خانمهاریزش مو مردانزیباییسلامتی
مطالب پیشنهادی
با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید
دمنوش
با این دمنوش غرق در آرامش شوید!
تغذیه سالم برای حفظ سلامت مغز
شیر دادن
نکات مهم در شیر دهی پس از سزارین
تصویر موخوره
چگونه از موخوره جلوگیری کنیم؟
تاثیر شگفت انگیز ویتامین E بر مو
دیدگاه و پرسش های شما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب
ورشکستگی سنگین سینمای ایران در سال ۱۴۰۱
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (شنبه 31 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (یکشنبه 18 اردیبهشت 1401)
فال pmc هفتگی | از شنبه 17 اردیبهشت تا جمعه 23 اردیبهشت 1401
فیلم «انفرادی» صدرنشین فروش هفتگی سینمای ایران شد
شاید بخواهید بخوانید
  • فال روزانه شنبه 6 بهمن 1397
  • دایی: حتی یک عروسک هم سرمربی تیم ملی باشد باید حمایت شود
  • ون های فولکس واگن با ترمز اضطراری (AEB) تولید می شوند
  • قهرمان لیگ کره جنوبی به دنبال برانکو
  • سوژه شدن جهانی عدم پخش فوتبال در ایران بخاطر داور زن آلمانی| عکس
  • سلاخی یک ساعته پرسپولیس در توییتر !
  • هیت آوا - دانلود جدیدترن آهنگ ها

ارتباط با گروه روژال
درباره مجله روژال

مجله ما را در ایمیل خود بخوانید


تمامی حقوق برای مجله اینترنتی روژآل محفوظ است. 2020