• درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار اجتماعی
    • حوادث
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • گیاه خواری
    • مادر و کودک
    • روابط زناشویی
    • پوست و مو
    • تناسب اندام
    • خواص مواد و تغذیه
    • رژیم غذایی
  • سبک زندگی
    • آرایشی و بهداشتی
    • آشپزی
    • حیوانات
    • گل و گیاه
    • دکوراسیون
    • مد و زیبایی
  • سفر و گردشگری
    • دیدنی های ایران
    • دیدنی های جهان
    • طبیعت گردی
    • کشور ها
    • مهاجرت
  • فناوری
    • تکنولوژی
    • خودرو
    • بازی
  • ورزش
    • فوتبال ایران
    • فوتبال جهان
    • تناسب اندام
    • ورزش ها
    • حاشیه ورزشی
  • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • مدیریت کسب و کار
    • زندگی نامه افراد موفق
    • موفقیت
    • انگیزشی
  • فرهنگ و هنر
    • سینما ایران
    • سینما جهان
    • هالیوود
    • جدول فروش
    • معماری
    • موسیقی
    • حاشیه فرهنگ و هنر
  • سرگرمی
    • بیشتر بدانیم
    • فال حافظ
    • تعبیر خواب
    • فال روزانه
    • فال PMC
  • یلدا
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
آخرین اخبار
زمستان سخت اقتصادی | قیمت دلار از مرز 40 هزار تومان هم گذر کرد !
برنامه امتحانات نهایی خرداد اعلام شد
سفر خبرنگار روسی به ایران برای درک بهتر زندگی در شرایط تحریم
دلار به کانال 28 هزارتومان نزدیک شد !
دولت کانادا خرید مسکن را برای خارجی‌های غیرمقیم ممنوع می‌کند
درآمد هنگفت فرگوسن در 80 سالگی
پربازدیدترین ها
فراخوان پورشه تایکان بخاطر بستن اشتباه یک پیچ در سیستم تعلیق عقب !
نوشابه
نوشیدن نوشابه پس از ورزش به کلیه ها آسیب می رساند
27 مرداد 1397
بازدید: 12521

رابطه دیر خوابیدن با اضافه وزن و دیابت

تحقیقات جدید نشان داده است که دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی ، باعث افزایش وزن در افراد مبتلا به دیابت می شود. حدود 84 میلیون نفر در ایلات متحده مبتلا به پیش دیابت یا دیابت مرزی (اختلال در قند خون و یا عدم  تحمل گلوکز) هستند. در واقع از هر 3 نفر در ایالات متحده 1 نفر با این شرایط زندگی می کند ، 90 درصد از افراد از وجود آن آگاه نیستند . پیش دیابت با شناسایی سریع و تغییر در برنامه غذایی و سبک زندگی  قابل درمان است. در پیش دیابت، سطح قند خون بالاتر از مقدار طبیعی است. نداشتن خواب کافی و یا الگوی خواب صحیح ، عوامل خطری برای چاقی و دیابت هستند. محققان با اندازه گیری چربی بدن و ارتباط آن با قد و وزن فرد بررسی  کردند که آیا خواب شبانه بر شاخص توده بدنی  (BMI) در افراد مبتلا به دیابت تاثیر دارد یا خیر.

الگوهای خواب، شاخص توده بدنی و پیش دیابت

دکتر رتراکول و همکارانش 2،133 فرد مبتلا به دیابت را که به طور متوسط 64 ساله بودند مورد بررسی قرار دادند. افرادی که زودتر می خوابیدند و خواب بهتری داشتند شاخص توده بدنی پایین تری داشتند و افراد با خواب ناکافی BMI بالاتری داشتند. دیابت بیماری است که تاثیر زیادی از کیفیت زندگی  ما می گیرد. شناسایی عوامل جدید شیوه زندگی که ممکن است در رشد آن نقش داشته باشد، می تواند به ما در جهت پیشگیری از این بیماری ها کمک کند.

 

لینک کوتاه
https://rozhal.com/?p=603
تگ ها
BMIاضافه وزنپیش دیابتخواب کافیخواب ناکافیدیابتدیابت مرزیرابطه دیر خوابیدن با دیابتشاخص توده بدنی
مطالب پیشنهادی
چای سبز
چای سبز برای افراد دیابتی مفید است
آیا دیابت مادر بر رشد کوک تاثیر گذاراست ؟
پیشگیری از دیابت و فشارخون با مصرف شکلات تلخ
جلوگیری از چاقی در عید
جلوگیری از چاقی در نوروز با چند پیشنهاد بسیار ساده !
تصویر چای ترش
خواص بی نظیر چای ترش برای زیبایی و سلامتی
آیا مصرف میوه می تواند سبب دیابت شود؟
دیدگاه و پرسش های شما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب
ورشکستگی سنگین سینمای ایران در سال ۱۴۰۱
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (شنبه 31 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (یکشنبه 18 اردیبهشت 1401)
فال pmc هفتگی | از شنبه 17 اردیبهشت تا جمعه 23 اردیبهشت 1401
فیلم «انفرادی» صدرنشین فروش هفتگی سینمای ایران شد
شاید بخواهید بخوانید
  • فال روزانه امروز (دوشنبه 22 فروردین 1401)
  • اولتیماتوم پلیس درباره حجاب به سلبریتی‌ها
  • بهرام رادان ازدواج کرد | ازدواج بهرام رادان با بلاگر اینستاگرامی !
  • 50 کار پر در آمد در منزل
  • رئال با پیروزی در راه ال‎کلاسیکو
  • 4 تمرین کلی برای جلوگیری از پیری پوست صورت
  • هیت آوا - دانلود جدیدترن آهنگ ها

ارتباط با گروه روژال
درباره مجله روژال

مجله ما را در ایمیل خود بخوانید


تمامی حقوق برای مجله اینترنتی روژآل محفوظ است. 2020