# اضافه وزن

شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید . چند توصیه‌ علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا …

حس بویایی نقش مهمی در شناسایی و انتخاب طعم های مختلف غذاها دارد. حس بویایی و چشایی قبل از صرف وعده غذایی افزایش یافته و بلافاصله پس از صرف آن کاهش می‌یابند. افراد مبتلا به اختلالات خوردن برخی اوقات به سختی …

 یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود. یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن …

شیرین کننده های مصنوعی یک سری مواد شیمیایی و یا طبیعی هستند که به جای شکر معمولی در غذاها و انواع نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. استفاده از شیرین کننده‌های مصنوعی که به آنها جایگزین شکر نیز گفته می‌شود بسیار …

تحقیقات جدید نشان داده است که دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی ، باعث افزایش وزن در افراد مبتلا به دیابت می شود. حدود 84 میلیون نفر در ایلات متحده مبتلا به پیش دیابت یا دیابت مرزی (اختلال در قند …