• درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار اجتماعی
    • حوادث
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • گیاه خواری
    • مادر و کودک
    • روابط زناشویی
    • پوست و مو
    • تناسب اندام
    • خواص مواد و تغذیه
    • رژیم غذایی
  • سبک زندگی
    • آرایشی و بهداشتی
    • آشپزی
    • حیوانات
    • گل و گیاه
    • دکوراسیون
    • مد و زیبایی
  • سفر و گردشگری
    • دیدنی های ایران
    • دیدنی های جهان
    • طبیعت گردی
    • کشور ها
    • مهاجرت
  • فناوری
    • تکنولوژی
    • خودرو
    • بازی
  • ورزش
    • فوتبال ایران
    • فوتبال جهان
    • تناسب اندام
    • ورزش ها
    • حاشیه ورزشی
  • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • مدیریت کسب و کار
    • زندگی نامه افراد موفق
    • موفقیت
    • انگیزشی
  • فرهنگ و هنر
    • سینما ایران
    • سینما جهان
    • هالیوود
    • جدول فروش
    • معماری
    • موسیقی
    • حاشیه فرهنگ و هنر
  • سرگرمی
    • بیشتر بدانیم
    • فال حافظ
    • تعبیر خواب
    • فال روزانه
    • فال PMC
  • یلدا
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
آخرین اخبار
زمستان سخت اقتصادی | قیمت دلار از مرز 40 هزار تومان هم گذر کرد !
برنامه امتحانات نهایی خرداد اعلام شد
سفر خبرنگار روسی به ایران برای درک بهتر زندگی در شرایط تحریم
دلار به کانال 28 هزارتومان نزدیک شد !
دولت کانادا خرید مسکن را برای خارجی‌های غیرمقیم ممنوع می‌کند
درآمد هنگفت فرگوسن در 80 سالگی
پربازدیدترین ها
تورم افسارگسیخته / پژو پارس 400 میلیون و پراید 180 میلیون !
پیش‌بینی کارشناسان از قیمت دلار در آستانه مذاکرات 8 آذر
8 شهریور 1397
بازدید: 12507

چگونه تغیرات زمان غذا خوردن بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟

مطالعات جدید نشان می دهند چگونه تغییر زمان صبحانه و شام می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان بررسی کردند در رژیم غذایی روزانه ای که افراد تنها در ساعات خاصی غذا می خورند ،چگونه الگوهای زمانبندی در هنگام غذا خوردن ممکن است بر وزن فرد و همچنین عوامل دیگر سلامت مانند شاخص های زیستی دیابت و بیماری های قلبی تاثیر می گذارند.در ارزیابی های انجام شده مشخص شد تغییرات جزئی در زمان غذا می تواند برای بدن ما مفید باشد و به کاهش وزن کمک کند. کاهش میزان چربی بدن باعث کاهش شانس رشد چاقی و بیماری های مرتبط است، بنابراین در بهبود سلامت کلی ما حیاتی است.

از همه شرکت کنندگان مورد بررسی در این مطالعه 57 درصد اعلام کرده اند که با تغییر در برنامه غذایی خود و خوردن غذا در ساعات مشخص احساس بهتری داشتند و به وزن متعادل رسیدند. در عین حال، 43 درصد از شرکت کنندگان اذعان داشتند که اگر زمان غذا کمی انعطاف پذیرتر باشد، برای آن ها بهتر است.

لینک کوتاه
https://rozhal.com/?p=1175
تگ ها
Can simply changing your meal times help you lose more weight?تغییر زمان صبحانه و شام می تواند به کاهش وزن کمک کند.چگونه تغیرات زمان غذا خوردن بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟خوردن غذا در ساعات مشخصدیابت و بیماری های قلبی
مطالب پیشنهادی
دیدگاه و پرسش های شما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب
ورشکستگی سنگین سینمای ایران در سال ۱۴۰۱
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (شنبه 31 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (یکشنبه 18 اردیبهشت 1401)
فال pmc هفتگی | از شنبه 17 اردیبهشت تا جمعه 23 اردیبهشت 1401
فیلم «انفرادی» صدرنشین فروش هفتگی سینمای ایران شد
شاید بخواهید بخوانید
  • تیپ دانشجویی مجید قناد در دهه 50 / عکس
  • فواید فوق العاده مصرف خیار
  • قهرمان لیگ کره جنوبی به دنبال برانکو
  • اطلاعاتی که خلبان ها هرگز به مسافران نمی‌گویند
  • سردار آزمون به همراه خانواده اش در رستوران ابوظبی | عکس
  • ویژگی گوشی های Google pixel 3 و Google pixel 3XL
  • هیت آوا - دانلود جدیدترن آهنگ ها

ارتباط با گروه روژال
درباره مجله روژال

مجله ما را در ایمیل خود بخوانید


تمامی حقوق برای مجله اینترنتی روژآل محفوظ است. 2020