• درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار اجتماعی
    • حوادث
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • گیاه خواری
    • مادر و کودک
    • روابط زناشویی
    • پوست و مو
    • تناسب اندام
    • خواص مواد و تغذیه
    • رژیم غذایی
  • سبک زندگی
    • آرایشی و بهداشتی
    • آشپزی
    • حیوانات
    • گل و گیاه
    • دکوراسیون
    • مد و زیبایی
  • سفر و گردشگری
    • دیدنی های ایران
    • دیدنی های جهان
    • طبیعت گردی
    • کشور ها
    • مهاجرت
  • فناوری
    • تکنولوژی
    • خودرو
    • بازی
  • ورزش
    • فوتبال ایران
    • فوتبال جهان
    • تناسب اندام
    • ورزش ها
    • حاشیه ورزشی
  • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • مدیریت کسب و کار
    • زندگی نامه افراد موفق
    • موفقیت
    • انگیزشی
  • فرهنگ و هنر
    • سینما ایران
    • سینما جهان
    • هالیوود
    • جدول فروش
    • معماری
    • موسیقی
    • حاشیه فرهنگ و هنر
  • سرگرمی
    • بیشتر بدانیم
    • فال حافظ
    • تعبیر خواب
    • فال روزانه
    • فال PMC
  • یلدا
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
آخرین اخبار
برنامه امتحانات نهایی خرداد اعلام شد
سفر خبرنگار روسی به ایران برای درک بهتر زندگی در شرایط تحریم
دلار به کانال 28 هزارتومان نزدیک شد !
دولت کانادا خرید مسکن را برای خارجی‌های غیرمقیم ممنوع می‌کند
درآمد هنگفت فرگوسن در 80 سالگی
تحت هیچ شرایطی نباید نام سپاه از فهرست تروریسم حذف شود
پربازدیدترین ها
جنگل دوهزار
جنگل دو هزار تنکابن : جنگلی بکر و مه آلود
تصویر وافل
طرز تهیه آسان وافل نوتلا و موز
۵ دی ۱۳۹۷
بازدید: 12501

بهبود اختلال شناختی با 6 ماه تمرین ورزشی

داشتن الگوی زندگی سالم ، ورزش و رژیم غذایی مناسب می تواند مزایای بسیاری برای سلامت فرد داشته باشد. گزارشات جدید نشان می دهد ۶ ماه تمرین ورزشی در کنار رژیم غذایی مناسب می‌تواند اختلال شناختی خفیف را معکوس کند و باعث بهبود شود. بیماری MCI، یک اختلال عصبی است که در افراد مسن رخ‌داده و شامل اختلالات شناختی همراه با اختلالات جزئی در فعالیت‌های روزمرهٔ زندگی است که به‌عنوان زوال عقل اولیه و اختلال حافظهٔ منزوی شناخته‌شده است. اختلال شناختی خفیف (MCI) با کاهش توانایی های شناختی مانند حافظه و مهارت استدلال مشخص می شود. MCI خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل را افزایش می دهد. گفتنی است فرد مبتلا به MCI به سختی می تواند چیزها را به خاطر آورده، تصمیم گیری کرده و روی موضوعی تمرکز کند.

محققان مرکز پزشکی در نیویورک تأثیر تمرینات ورزشی روی ۱۶۰ نفر ۶۵ سال به بالا را مورد مطالعه و بررسی قرار دادند. افراد مذکور به ۴ دسته تقسیم شدند: یک گروه تنها ورزش آیروبیک انجام دادند. گروه دیگر رژیم غذایی بدون ورزش را انجام دادند. گروه سوم هر دو را انجام دادند و گروه چهارم تنها توصیه های تلفنی مرکز بهداشت را انجام دادند. ۳ بار در هفته و هر بار ۴۵ دقیقه راه رفتن، دوچرخه‌سواری و تند راه رفتن برای گروهی که ورزش می‌کردند در نظر گرفته شد و پس از ۶ ماه تست ورزش و آزمایش فشارخون، قند و کبد گرفته شد. نتایج نشان داد ۶ ماه تمرین ورزشی می تواند برای افراد مبتلا به اختلال شناختی مفید باشد و حرکت روبه‌زوال عقل آن‌ها را معکوس کند.

 

 

لینک کوتاه
https://rozhal.com/?p=8314
تگ ها
MCIآلزایمراختلال شناختیاختلال شناختی خفیفبهبود اختلال شناختیدرمان آلزایمرزوال عقلورزش
مطالب پیشنهادی
کمبود خواب می تواند باعث پیشرفت آلزایمر شود
تصویر امگا3
فواید جالب امگا 3
آیا کنترل کلسترول می تواند از آلزایمر جلوگیری کند؟
9 داوری که باید دکتر صدای‌شان کنیم
استقلال در سخت‌ترین گروه تاریخ لیگ قهرمانان آسیا
مکمل های بدنسازی
هشدار سازمان غذا و دارو آمریکا : خطرات مصرف محصولات بدنسازی را جدی بگیرید
دیدگاه و پرسش های شما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (شنبه 31 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (یکشنبه 18 اردیبهشت 1401)
فال pmc هفتگی | از شنبه 17 اردیبهشت تا جمعه 23 اردیبهشت 1401
فیلم «انفرادی» صدرنشین فروش هفتگی سینمای ایران شد
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401)
شاید بخواهید بخوانید
  • گوهر خیراندیش: غلط کردم، دیگر نمی‌رقصم!
  • کاربران Apple Music می توانند متن آهنگ ها (Song Lyrics) را در Genius بر روی نسخه iOS مشاهده کنند
  • فال روزانه امروز (یکشنبه 24 بهمن 1400)
  • تیپ جدید سلبریتی‌ها / از کت جی‌جی حدید تا پالتوی خرسی هانتینگتون
  • ترفندهایی برای خانه تکانی ؛ شیشه ها را اینگونه برق بیاندازید!
  • بمباران یک مهد کودک در اوکراین / کودک کشی روسیه در اوکراین !
  • هیت آوا - دانلود جدیدترن آهنگ ها

ارتباط با گروه روژال
درباره مجله روژال

مجله ما را در ایمیل خود بخوانید


تمامی حقوق برای مجله اینترنتی روژآل محفوظ است. 2020