• درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار اجتماعی
    • حوادث
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • گیاه خواری
    • مادر و کودک
    • روابط زناشویی
    • پوست و مو
    • تناسب اندام
    • خواص مواد و تغذیه
    • رژیم غذایی
  • سبک زندگی
    • آرایشی و بهداشتی
    • آشپزی
    • حیوانات
    • گل و گیاه
    • دکوراسیون
    • مد و زیبایی
  • سفر و گردشگری
    • دیدنی های ایران
    • دیدنی های جهان
    • طبیعت گردی
    • کشور ها
    • مهاجرت
  • فناوری
    • تکنولوژی
    • خودرو
    • بازی
  • ورزش
    • فوتبال ایران
    • فوتبال جهان
    • تناسب اندام
    • ورزش ها
    • حاشیه ورزشی
  • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • مدیریت کسب و کار
    • زندگی نامه افراد موفق
    • موفقیت
    • انگیزشی
  • فرهنگ و هنر
    • سینما ایران
    • سینما جهان
    • هالیوود
    • جدول فروش
    • معماری
    • موسیقی
    • حاشیه فرهنگ و هنر
  • سرگرمی
    • بیشتر بدانیم
    • فال حافظ
    • تعبیر خواب
    • فال روزانه
    • فال PMC
  • یلدا
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • تبلیغات
آخرین اخبار
برنامه امتحانات نهایی خرداد اعلام شد
سفر خبرنگار روسی به ایران برای درک بهتر زندگی در شرایط تحریم
دلار به کانال 28 هزارتومان نزدیک شد !
دولت کانادا خرید مسکن را برای خارجی‌های غیرمقیم ممنوع می‌کند
درآمد هنگفت فرگوسن در 80 سالگی
تحت هیچ شرایطی نباید نام سپاه از فهرست تروریسم حذف شود
پربازدیدترین ها
رابطه عاطفی
وقتی عاشق می شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می افتد؟
پرطرفدارترین و بهترین اپلیکیشن‌های یادگیری زبان 2019 برای مبتدی‌ها  
۱۵ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 12593

دستور پخت رولت سبزیجات

رولت سبزیجات که داخل آن با ذرت و پنیر و پیازچه پر شده خوراکی سالم و مقوی و خوشمزه‌ای است و می‌توانید آن را برای نهار مدرسه بچه‌ها تهیه کنید.

مواد لازم

  • کره پاستوریزه: ۶۰ گرم
  • تره فرنگی: یک ساقه متوسط
  • سیر: ۲ حبه
  • آرد سفید گندم:  یک سوم پیمانه (۴۰گرم)
  • شیر پاستوریزه: یک پیمانه (۱۵۰گرم)
  • تخم مرغ: ۴ عدد
  • پنیر پارمزان رنده شده : ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل:  به مقدار لازم

داخل رولت

  • پنیر پارمزان رنده شده:  ۱۰۰ گرم
  • ذرت پخته: ۱۵۰ گرم (یک پیمانه)
  • پیازچه خرد شده: یک سوم پیمانه
  • پنیرخامه ای پاستوریزه: ۵۰ گرم

 

طرز تهیه

1. سینی یا ظرف مخصوص فر را چرب کنید یا داخل آن کاغذ روغنی قرار دهید.

2.سیر و تره فرنگی را ریز خرد کنید و همراه با ۳۰ گرم کره به مدت ۵- ۴ دقیقه با حرارت متوسط تفت دهید تا تره فرنگی نرم شود.

3. سپس بقیه کره را ذوب کنید. آرد را به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم کمی تفت دهید تا خامی آرد گرفته شود.

4. به مخلوط کره و آرد، شیر را کم کم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا مخلوط یک دستی به دست آید و غلیظ شود.

5. زرده و سفیده تخم مرغ ها را جدا کنید. سپس زرده تخم مرغ، مخلوط تره فرنگی، سیر، نمک و فلفل را به مخلوط فوق اضافه کنید.

6. مواد را به ظرفی بزرگ تر انتقال دهید.

7. سفیده تخم مرغ را با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد سپس سفیده را به مخلوط بالا اضافه و خوب مخلوط کنید.

8. فر را از قبل با حرارت ۴۰۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.

9. مواد آماده شده را در سینی بریزید و سطح آن را صاف کنید.

10. اکنون رولت (مواد مخلوط شده) را در طبقه وسط فر به مدت 12تا 15 دقیقه حرارت دهید تا پف کند و سطح آن طلایی شود.

11. پنیر پارمزان رنده شده را به طور یکنواخت روی کاغذ روغنی پخش کنید و رولت را روی کاغذ برگردانید (اگر برای کف رولت از کاغذ روغنی استفاده کرده اید کاغذ را جدا کنید).

12. مخلوط پیازچه خرد شده، ذرت، پنیر خامه ای و پنیر پارمزان را روی رولت بریزید و رولت را محکم بپیچید و گرم سرو کنید.

لینک کوتاه
https://rozhal.com/?p=1547
تگ ها
رولت سبزیجاتغذای اصلیغذای سریع
مطالب پیشنهادی
تصویر جوجه کباب لبنانی
طرز تهیه جوجه‌کباب لبنانی و سس سیر توم
ناگت مرغ
طرز تهیه ناگت مرغ پنیری خوشمزه
موساکو یونانی
طرز تهیه موساکا یونانی با گوشت و بادمجان
جوجه کباب چینی
طرز پخت جوجه کباب ترکی شش تاووک با روکش بیکن گوساله
ترش واش خورش
طرز تهیه خورش ترش واش غذای گیلانی
پاستا ایتالیایی
طرز تهیه پاستای ایتالیایی اصیل و خوشمزه
دیدگاه و پرسش های شما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (یکشنبه 18 اردیبهشت 1401)
فال pmc هفتگی | از شنبه 17 اردیبهشت تا جمعه 23 اردیبهشت 1401
فیلم «انفرادی» صدرنشین فروش هفتگی سینمای ایران شد
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401)
فال روزانه روژال
فال روزانه امروز (سه شنبه 13 اردیبهشت 1401)
شاید بخواهید بخوانید
  • اطلاعاتی که خلبان ها هرگز به مسافران نمی‌گویند
  • فال روزانه امروز (چهارشنبه 17 فروردین 1401)
  • تعبیر خواب اس ام اس | پیامک گرفتن در خواب به چه معنایی است ؟
  • هیات دولت سهمیه جدید بنزین را اعلام کرد
  • فال روزانه چهارشنبه 15 دی 1400
  • اولین تصویر منتشر شده از پشت صحنه سریال جدید مهران مدیری و پیمان قاسم خانی

ارتباط با گروه روژال
درباره مجله روژال

مجله ما را در ایمیل خود بخوانید


تمامی حقوق برای مجله اینترنتی روژآل محفوظ است. 2020