استرس و اضطراب برای اکثر مردم رایج است. در واقع، 70٪ بزرگسالان روزانه احساس تنش و اضطراب می کنند. در این مقاله 14 روش ساده و موثر برای کاهش استرس و اضطراب را خواهید آموخت: 1. ورزش ورزش یکی از …
این روزها پیروی از انواع و اقسام روش‌های عجیب و گاهی غریب لاغری و تناسب اندام تبدیل به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها به خصوص در میان نسل جوان و میان‌سال شده است. اما مسئله اینجاست که به جای متوسل شدن …
محققان معتقدند شنیدن یک خبر پرهیجان و دردناک می‌تواند فرد را دچار حمله قلبی کند، اصطلاح قلب شکسته یا دلشکستگی توصیفی است برای احساس غم شدیدی که هنگام تمام شدن یک ارتباط عاطفی شدید گریبانگیر فرد می‌شود. دلشکستگی بیماری عجیبی …
همه‌ی ما در کنار برنامه ریزی و پشتکار برای رسیدن به هدف، به عامل مهم و تعیین کننده‌‌‌ی اعتماد به نفس نیاز مبرم داریم. داشتن اعتماد به نفس بالا راه شما را برای رسیدن به موفقیت هموارتر می‌کند. در این مقاله شما را با ۱۴ راهکار کاربردی برای دستیابی …
پژوهشگران دانشگاه “ام. آی. تی” در بررسی جدیدی دریافتند که “دوپامین” نقش مهمی در واکنش به خطرات دارد. متخصصان علوم اعصاب، مدار جدیدی در مغز کشف کرده‌اند و باور دارند که این مدار، انحراف توجه از موضوعات روزمره را کنترل …
پژوهشگران انگلیسی، نوعی الگوریتم یادگیری ماشینی ابداع کرده‌اند که می‌تواند آلزایمر را شش سال زودتر از پزشکان تشخیص دهد. پژوهشگران، نوعی الگوریتم یادگیری عمیق طراحی کرده‌اند که می‌تواند آغاز آلزایمر را تا شش سال زودتر از پزشکان تشخیص دهد. ابداع …
محققان اعلام کرده‌اند نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح می‌تواند فرد را در برابر ابتلا به پارکینسون و زوال عقل محافظت کند. مطالعات نشان می‌دهد این فواید به ویژه هنگامی که قهوه از نوع “دارک رُست” بوده و …
چه موضوع دیدن یک موی سفید در آینه باشد و چه چین و چروکهای دور چشم، فهمیدن اینکه دارید پیر می‌شود، می‌تواند غم انگیز باشد. بسیاری از مردم وقتی که به این موضوع می‌رسند، پول زیادی را خرج آرایشگاه و …
