محققان معتقدند شنیدن یک خبر پرهیجان و دردناک می‌تواند فرد را دچار حمله قلبی کند، اصطلاح قلب شکسته یا دلشکستگی توصیفی است برای احساس غم شدیدی که هنگام تمام شدن یک ارتباط عاطفی شدید گریبانگیر فرد می‌شود. دلشکستگی بیماری عجیبی است، زیرا در این بیماری هیچ نشانه‌ای از صدمه در بدن دیده نمی‌شود، اما فرد مبتلا بشدت احساس درد و رنج می‌کند. این درد بزرگ احساسی تمام احساسات دیگر فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد احساس می‌کند به یکباره همه چیز خود را از دست داده است. ممکن است فرد احساس بی ارزشی کند و این احساس بخش زیادی از تفکرات و نگرش‌های وی را به جهان و زندگی دچار تغییر اساسی کند.
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که دچار شوک قلبی عروقی می شوند ، سندرم قلب شکسته را تجربه می کنند. سندرم قلب شکسته می تواند بسیار شبیه به حمله قلبی باشد.
حوادث زندگی ، استرس و اختلال روانی ناشی از اضطراب یا افسردگی می تواند خطر ابتلای فرد به حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. یکی از رویدادهای ناگوار قلبی عروقی که می تواند از استرس شدید حاصل شود، سندرم قلب شکسته است که یک بیماری نادر است که علائم حمله قلبی را دارد و در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد. افراد مبتلا به سندرم قلب شکسته ناگهان درد شدید قفسه سینه و ضعف نفس را تجربه می کنند. اگر چه این می تواند به یک حمله قلبی مشابه باشد، سندرم باعث مسدود شدن شریان ها نمی شود. در عوض، بخشی از قلب به درستی پمپ نمی کند. برخی محققان بر این باورند که استرس زیاد باعث این وضعیت می شود .اگرچه سندرم قلب شکسته می تواند تهدید کننده زندگی باشد، اما اکثر افراد به طور کامل در عرض چند هفته بهبود می یابند. تحقیقات جدید نشان می دهد خطر مرگ و میر زودرس در میان افرادی که دچار سندرم قلب شکسته شده اند افزایش می یابد.
روش درمان
ساده‌ترین راه برای از بین بردن احساسات منفی ناشی از دلشکستگی، اختصاص دادن زمانی برای بیرون رفتن، ملاقات و معاشرت با دوستان قابل اطمینان و دیگر افراد است؛ افرادی که بعد از به هم ریختگی رابطه‌شان یا از دست دادن فردی که دوستش دارند، سعی می‌کنند خود را از دیگران دور کنند، به افسردگی و خودخوری گرایش پیدا می‌کنند و هر چه بیشتر افسرده شوند و غصه بخورند، گرایش کمتری به ارتباط برقرار کردن با دیگران پیدا می‌کنند و مشکل دلشکستگی‌شان تبدیل به دو مشکل دلشکستگی و گوشه‌گیری می‌شود.معمولا کسانی که اجتماعی هستند بسیار سریع‌تر از افراد درونگرا دلشکستگی‌شان بهبود می‌یابد.
راهکارها
ـ فرد همدلی را بیابید که بتوانید احساسات خود را برایش بازگو کنید. یافتن فردی مطمئن و قابل اطمینان یعنی کسی که بتواند درکتان کند و بکوشد احساس بهتری داشته باشید یکی از راه حل‌های موثر در درمان دلشکستگی است.
ـ کارها و فعالیت‌های متنوعی که به آنها علاقه‌مندیم، انجام دهیم .
ـ از گریه کردن واهمه نداشته باشید. زمانی که احساس ناراحتی کردید ، گریه کردن به شما آرامش می‌دهد.
ـ افکار منفی را از خود دور کنید، خود را بیش از حد سرزنش نکنید.
ـ در خودتان تحول ایجاد کنید. ورزش کنید، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، در فعالیت‌های جمعی شرکت کنید و عبادت کنید تا تحولات مثبت را در زندگی‌تان حس کنید.
ـ مراقبت از خود را فراموش نکنید. یک قلب شکسته می‌تواند بشدت آسیب‌پذیر باشد.
