برای همه ما پیش آمده که در برهه ای از زندگی احساس ناراحتی به ما دست دهد . اما اگر ناراحتی با احساس بی هدفی، پوچی و مشکلات تمرکز ذهن ، تغذیه و خواب به مدت دوهفته یا بیشتر همراه باشد، احتمال بروز بیماری افسرگی زیاد می شود .
اختلال افسردگی عمده :
افسردگی کلینیکی یا عمده ، رایج‌ترین نوع افسردگی در انسانها است و حدود 16میلیون نفر بزرگسال حداقل یک فصل از آن را در زندگی شان تجربه کرده‌اند. پزشکان برای تشخیص این نوع از افسردگی ، به پنج علامت که بر احساس، افکار و رفتار شخص تأثیر گذار است توجه می‌کنند.
ناراحتی و غمگین بودن
احساس پوچی و بی هدفی
بی‌خوابی
از دست دادن علاقه به انجام فعالیت
مشکل تصمیم‌گیری
احساس خواب‌آلودگی
عدم تمرکز
اقدام یا فکر به خودکشی
اختلال افسردگی مداوم :
اگر حداقل دو سال است که احساس پوچی یا ناامیدی شدید می‌کنید، ممکن است به افسردگی مدام مبتلا شده باشید که با نام اختلال دیستیفیک نیز شناخته شده است. این نوع از افسردگی بیشتر در خانم ها نمایان می شود . کودکان و نوجوانان نیز به این مدل از افسردگی دچار می‌شوند اما بیشتر از آن که غمگین باشند، تندخو و بداخلاق می‌شوند. برای سنین پایین تر ، اگر علائم تا یک سال ادامه پیدا کنند، باید برای درمان سریعا اقدام کنید.
اختلال دوقطبی:
دگرگونی ناگهانی و نوسان احساسات بین خوش‌خلقی و افسردگی، نه تنها بر حس درونی، که بر رفتار و قضاوت‌هایتان نیز اثر گذار است. در پی این اختلالات، مشکلات متعددی در کار، زندگی روزانه و روابط مهم انسان به وجود خواهد آمد. فکر کردن یا اقدام به خودکشی نیز در این نوع از افسردگی به طور مکرر دیده می شود.
افسردگی فصلی:
روزهای سرد پاییز و زمستان که خورشید زود غروب می کند و هوا تاریک می شود ، بر خلق و خوی انسان هایی که دچار اختلالات فصلی می‌شوند اثر می‌گذارد.
افسردگی روانی:
این نوع از بیماری، خطرناک بوده و دارای علائمی مانند توهم و خیال است. فرد مبتلا به افسردگی روانی قادر به استراحت کردن یا آرام ماندن نیستند و برای درمان باید به روانپزشک مراجعه کنند چون حاد ترین نوع این بیماری،افسردگی روانی می باشد.
افسردگی پس از زایمان:
بیشتر خانم ها پس از زایمان، احساس غم‌زدگی و افسردگی می‌کنند اما اگر این حالت چند هفته طول بکشد و علائم آن کاهش نیابد، با افسردگی پس از زایمان روبرو خواهید بود.
اختلال افسردگی پیش از قاعدگی:
احساس درد و دمدمی مزاج بودن در بسیاری از خانم‌ها قبل از شروع دوره‌ی عادت ماهانه (PMS) طبیعی است. اما اگر علائم شدت پیدا کرده و بر مسائل کاری یا روابط مهمتان اثر می‌گذارد، در این صورت شما مبتلا به اختلال افسردگی پیش از قاعدگی (PMDD) هستید. می‌توانید به پزشک مراجعه کنید و با تغییراتی در سبک زندگی، ورزش کردن و بهبود رژیم غذایی، این اختلال را درمان کنید.
اختلال سازگاری:
در زندگی هرکسی، مسائل غیرقابل پیش‌بینی موجب استرس می‌شوند. با این حال اگر عبور از این مسائل برایتان سخت است ممکن است مبتلا به اختلال سازگاری باشید که باعث افسردگی یا استرس و یا هر دو می‌شود. این اختلال اغلب از استرس‌های 3 ماهه شروع و تا 7 ماه ادامه می‌یابد. درمان گفتاری یا اتاق گفت و گو برای درمان اختلال سازگاری مناسب است.
افسردگی نامعمول:
بیشتر نوع های افسردگی باعث می‌شوند که احساس غم یا پوچ بودن کنید. اما اگر تغییر احساس را به صورت ناگهانی پس از شنیدن خبری خوب یا اتفاقی مثبت، تجربه می‌کنید، ممکن است مبتلا به افسردگی نامعمول شده باشید. علائم این نوع بیماری اندکی متفاوت است:
اشتهای زیاد
خواب بیشتر از 9 ساعت در روز
زودرنجی و عیب‌جویی بیش از حد
احساس خستگی شدید بدون انجام دادن فعالیتی در طول روز
افسردگی مقاوم نسبت به درمان:
برای اغلب افراد، روش‌های درمان افسردگی جوابگوست اما برای برخی دیگر نه. پزشکان به دنبال دلیلی برای این مسأله هستند. بهترین راه، ادامه دادن روند درمان و مراجعه‌ی مرتب است.
درصورتی که علائم هر یک از انواع افسردگی را کم و بیش دارید، حتی اگر به تعداد یا شدت بیان شده در این مطلب نباشد، بهترین کار مراجعه به یک روانشناس بالینی برای تشخیص و یا مراجعه‌ی مستقیم به یک روانپزشک است. افسردگی را جدی بگیرید.
