هیچ چیز مانند نوشیدن آب یخ در روز های گرم نمی تواند گوارا باشد اما با خواندن این مطلب دیگر سراغ آب یخ نخواهید رفت .
ما در این مطلب سعی کرده ایم که به مهم ترین و اصلی ترین مضرات نوشیدن آب یخ بپردازیم
سیستم گوارش را به هم می ریزد:
نوشیدن آب یخ می تواند باعث ناراحتی معده و حالت تهوع شود زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ های خونی می شود. از دیگر عارضه های مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به صورتی که معده بسیار سفت می شود و باعث دیر هضم شدن غذا می شود و در طولانی مدت باعث بیماری های گوارشی می شود.
انرژی بدن را کاهش میدهد :
اگرچه نوشیدن آب خنک می تواند باعث سرحالی و هوشیاری ما شود اما در واقع باعث تخلیه انرژی در طولانی مدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف بیشتر انرژی دارد .
باعث ناراحتی گلو می شود:
همان طور که در یک روز زمستانی، سرما می تواند باعث آبریزش بینی و انسداد سینوس ها شود، آب یخ نیز همچنین واکنش بدنی برای ما ایجاد می کند. به عبارت دیگر، بدن برای گرم شدن هر نوع هوا یا مایعات سرد ، مخاط ایجاد می کند. تفاوت در این است که در مورد آب یخ، به این عکس العمل بدنی نیاز نمی باشد و به این ترتیب فرد دچار گلودرد شدید می شود.
کاهش ضربان قلب:
نوشیدن آب یخ باعث کند شدن ضربان قلب می شود. ضربان قلب کند می شود تا این که دوباره دمای بدن به تعادل برسد.
آب یخ آب رسانی در بدن را مختل می کند :
مصرف آب یخ روند آب رسانی در بدن را بیش از اندازه کند می کند . بدن ما قبل از مصرف نیازمند این است که دمای آب را افزایش دهد.
یبوست:
نوشیدن آب هم دمای اتاق و معتدل به دستگاه گوارش کمک زیادی می کند، درحالی که نوشیدن آب یخ باعث یبوست می شود.
مواد غذایی که ازدستگاه گوارش می گذرند، سفت و کند میشود . این در حالی است که روده ها منقبض خواهند شد و در دفع کردن مدفوع مشکلات زیادی ایجاد می کند.
سر درد های شدید:
همان طور که خوردن بستنی باعث یخ زدن مغز می شود ، خوردن آب یخ نیز همین حالت را ایجاد می کند. آب یخ باعث می شود بسیاری از عصب های حساس ستون فقرات ما عکس العمل متناسب نداشته باشند این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد شدید می شود.
باعث افزایش چربی می شود :
این فرضیه که با مصرف زیاد آب یخ متابولیسم بدن افزایش میابد و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند درست نیست. چون دمای بدن ما در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی ها می شود، درنتیجه عمل هضم نیز پیچیده تر می شود.
