# سلامتی

 اولین روش برای درمان یبوست تغییر سبک زندگی و استفاده از روش های طبیعی است هم کم هزینه هستند و هم ملایم تر عمل کرده و نتیجه آن ها دائمی خواهد بود. تا وقتی دچار یبوست نشده باشید نمی دانید …

  گردش خون مسئله بسیار مهمی است که به حمل خون و اکسیژن در بدن کمک می کند و هر گونه اختلال در فرایند گردش خون واقعا خطرناک خواهد بود، در این مطلب ویتامین های مهمی برای بهبود گردش خون …

انار میوه خوشمزه ای است که دارای خواص زیادی است، اما تا کنون در مورد خواص پوست این میوه صحبتی نشده که در ادامه به خواص فوق العاده پوست انار اشاره می شود. خواص انار و پوست آن پوست برخی …

 داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش …

 گشنیز جز سبزیجات خوش طعم و پر خاصیت است که علاوه بر سبزی، تخم آن نیز خواص زیادی دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود. تخم گیشنیز چه خواصی دارد؟ تخم گشنیر مملو از خواص آنتی اکسیدانی و …

مطالعات جدید محققان دانشگاه فلوریدا نشان می دهد تنهایی یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است و احتمال این عارضه را 40 درصد افزایش می دهد. نتایج بررسی اطلاعات مربوط به 12 هزار نفر در طول 10 سال …

 نتایج مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس تاییید می کند که قلیان مانند سیگار عملکرد عروق خونی را مختل می کند و به هیچ عنوان جایگزین سالمی برای سیگار نیست. برخی بر این باورند که قلیان مضرات سیگار …

 اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان‌مان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد …