# یوگا

ورزش منظم تأثیر شگرفی بر بدن ما دارد. ورزش صورت یکی از بهترین راه‌ها برای جوان و شاداب نگه داشتن پوست صورت است. درحالی‌که بسیاری از ما از این حقیقت آگاهیم، کمتر کسی به ورزش صورت اهمیت می‌دهد! در این …

احتمالا تا حالا در مورد یوگای صورت شنیده اید ، تمرینات یوگای صورت یکی از مهم ترین شاخه های یوگا است که تاثیر بسزایی روی زیبایی صورت و پوست خواهد داشت . در ادامه با ما باشید تا با تمرینات …

استرس و اضطراب برای اکثر مردم رایج است. در واقع، 70٪ بزرگسالان روزانه احساس تنش و اضطراب می کنند. در این مقاله 14 روش ساده و موثر برای کاهش استرس و اضطراب را خواهید آموخت: 1. ورزش ورزش یکی از …

یوگا ورزشی فکری و جسمی که در سرزمین هند متولد شد ، ممکن است در گذشته برای هندو ها نوعی عبادت بوده باشد.شاید علت بیان این نظریه دیده شدن مجسمه ها و تصاویر بسیاری از خدایان هندی در حالت های …

داشتن قد بلند شاید آرزوی خیلی ها باشد و  اکثر افراد به اشتباه فکر می کنند که فقط عوامل ژنتیکی در رشد قد موثر است این درست است که بخش عمده ای از افزایش قد ما به عوامل وراثتی وابسته …