# کاهش فشار خون

بر اساس یک مطالعه اخیر، قرار گرفتن در معرض نور آبی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. بدین ترتیب نور آبی ممکن است در آینده برای درمان فشار خون استفاده شود.نتایج تحقیقات در مورد اثرات نور آبی بر …

پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد معتقدند داشتن 20-15 دقیقه در روز پیاده روی تاثیر شگفت آوری بر بدن خواهد گذاشت. کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلب و عروق: مطالعات انجام شده رابطه بیماری های قلب و عروق و …

در اینجا چهار مکمل تقویت کننده سلامت طبیعی که خواص دارویی دارند را معرفی می کنیم. 1.بربرین (Berberine): بربرین یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان یک نمک آلکالوئیدی در بسیاری از گیاهان از جمله انگور ، زرشک و زردچوبه …

آیا شکلات تلخ مفید است؟ بله، شکلات تیره دارای ترکیباتی است که برای سلامتی مفید است و میتوانید بدون هر گونه احساس پشیمانی از خوردن روزانه آن لذت ببرید. اما میزان مصرف آن مهم است ، زیرا ممکن  است  مصرف …