# چرت زدن

چرت زدن باعث تقویت انرژی می‌شود البته باید تعادل برقرار کنید تا  وقتی بیدار می‌شوید احساس خواب آلودگی و گیجی بیشتر نکنید.  مطالعه جدید منتشر شده در مجله Sleep Research ، به بررسی تأثیرات توانایی مغز در پردازش اطلاعات پرداخته است. …