# نداشتن تحرک

طبق تحقیقات جدید منتشر شده مشخص شده است داشتن حتی کمی تحرک بین نشستن طولانی مدت در یک جا می تواند برخی از اثرات متابولیسمی ناشی از آن را کاهش دهد. برخی افراد با نداشتن فعالیت فیزیکی کافی اغلب روز …