# مراقبه

بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مراقبه می تواند یک ابزار قدرتمند برای سلامت روحی و جسمی باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که یکی دیگر از این مزایا بهبود یادگیری است. دانشمندان با استفاده از فناوری‌های جدید نظیر …

امروزه شیوه زندگی استراس زا و برخی مشغله ها در محیط کار و یا خانه شاید باعث شود انرژی کمتری داشته باشیم و یا کمتر احساس خوشحالی کنیم. با تغییر شیوه زندگی ، برخی عادت ها و داشتن یک رژیم …