# سلامت قلب و عروق

تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش های قدرتی بیشتر از ورزش های هوازی (ایروبیک) مانند پیاده روی و دوچرخه سواری بر سلامت قلب تاثیرگذار هستند. در واقع تمرینات قدرتی بهترین ورزش برای سلامت قلب هستند. تحقیق انجام شده بر روی …

آزمایش های جدید نشان می دهند مکمل های ویتامین D و روغن ماهی برای پیشگیری از بیماری هایی های مانند سرطان و بیماری های قلبی مفید هستند. همچنین مطالعات نشان می دهند که کمبود ویتامین D خطر رشد سرطان سینه و …

در افراد سالخورده که از سلامت قلب و عروق برخوردار هستند، زوال عقل و کاهش عملکرد های شناختی کمتر دیده می شود. سلامت قلب، از افراد سالمند در مواجه با برخی بیماری ها محافظت می کند. این نتیجه گیری اصلی …