# خواص شلغم

نمی‌توان خوراکی‌های مفید این روزها را نام برد و شلغم را فراموش کرد. شلغم که جزء سبزیجات ریشه‌ای است، منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر و فیبرها محسوب می‌شود که در محافظت از قلب و سیستم گوارش بسیار مفید است …

با کاهش دما و شروع فصل شیوع و پخش ویروس ها سرعت میگیرد ، همیشه نمیتوان از سرما خوردگی پیش گیری کرد و گاهی اوقات ویروس ها به سرعت بدن مارا قافلگیر میکنند. ما در این مقاله سعی داریم روش …