# بهبود خواب

خستگی یکی از نشانه های رایج افسردگی است. علل احتمالی خستگی در افسردگی شامل مشکلات خواب، رژیم غذایی، استرس و حتی داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی است. مشکلات خواب خواب برای احیای بدن و تجدید انرژی ضروری است. کمبود …