# افکار منفی

دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟ با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم.   این انتخاب ما است که چگونه مسائل را …

افکاری که در ذهن جا خوش کرده‌اند، نشخوارهای ذهنی و افکار وسواسی بی‌وقفه، همگی از بدترین عواقب افسردگی هستند. بنابه گفته بایرون کیتی (Byron Katie)، مؤلف کتاب پرفروش «آنچه هست را دوست بداریم»، گم‌شدن در آشفتگی‌های ذهنی‌، می‌تواند به‌اندازه‌ی وحشتی …

افکار شما منبع احساسات شما هستند. مکالمات شما با خودتان می تواند مخرب یا مفید باشد. آنها بر چگونگی احساس و نحوه پاسخ دادن به رویدادهای زندگی تاثیر می گذارند.  گفتار مثبت یک ابزار قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس و …

آیا شما فردی مثبت اندیش هستید یا خیر؟  به نظر می رسد بعضی از افراد زمانی که با تصمیم گیری مواجه می شوند، منحصرا بر روی نکات منفی تمرکز می کنند . تحقیقات جدیدی از سوی گروهی از دانشمندان علوم …