# اسیدهای چرب امگا 3

آزمایش های جدید نشان می دهند مکمل های ویتامین D و روغن ماهی برای پیشگیری از بیماری هایی های مانند سرطان و بیماری های قلبی مفید هستند. همچنین مطالعات نشان می دهند که کمبود ویتامین D خطر رشد سرطان سینه و …

استرس و اضطراب برای اکثر مردم رایج است. در واقع، 70٪ بزرگسالان روزانه احساس تنش و اضطراب می کنند. در این مقاله 14 روش ساده و موثر برای کاهش استرس و اضطراب را خواهید آموخت: 1. ورزش ورزش یکی از …