# سلامتی

رژیم کتوژنیک حاوی کربوهیدرات به میزان کم و چربی بیشتر است، در این رژیم فرد معمولا 3 تا 4 گرم (گرم) چربی برای هر 1 گرم پروتئین و کربوهیدرات مصرف می کند. نتیجه یک رژیم غذایی است که تقریبا 90 …

کتوژنیک یا کتو، رژیم غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است و برخی از افراد برای کاهش وزن چنین رژیم هایی را دنبال می کنند . با این حال، یک رژیم غذایی کتو  ممکن است مزایای دیگری به همراه …

میگرن می تواند مردان، زنان و کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. اما میزان این اختلال در همه برابر نیست. به گفته بنیاد تحقیقات میگرن حدودا 85 درصد از افرادی که دچار میگرن می شوند زنان هستند. میگرن بسیار بیشتر …

سبزیجات و صیفی جات یکی از غنی ترین مواد خوراکی است که حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند ، مصرف مقدار زیادی سبزیجات در طول روز می تواند از بروز سکته قلبی و مغزی …

مطالعات منتشر شده نشان می دهد که مکمل های امگا 3 می توانند علائم اضطراب را برای افراد کاهش دهند. اضطراب یکی از شایع ترین نشانه های روانپزشکی در ایالات متحده است. این اختلال می تواند به عنوان بخشی از …

محققان دریافتند که مصرف منظم آسپرین خطر ابتلا به سرطان کبد یا کارسینوم سلول های کبدی (HCC) را کاهش می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آسپیرین منجر به کاهش خطر ابتلا به HCC  می شود …

یک آزمایش بالینی جدید برای مطالعه روش های کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز انجام شده است . هنگامی که رسوبات چربی و سایر مواد در سرخرگ‌های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی آنها می‌شود و عبور جریان خون دشوار می‌گردد …

  با افزایش سن، به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه، این نوع چربی می تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد و همچنین احتمال ابتلا به برخی مشکلات سلامت را …