با توجه به تحقیقات جدید، هیچگونه تردیدی در مورد مزایای مثبت احساسی یک آغوش وجود ندارد. به نظر می رسد که فواید آغوش ما را در برابر پیامدهای ناگوار تنش روانی مقاوم تر می کند. شواهد نشان می دهد آغوش گرفتن می تواند تاثیرات بسیار خوبی بر سلامتی ما بگذارد. محققان دریافتند که بغل کردن هورمون “اکسیتوسین” را افزایش داده ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، آرامش بخش است و استرس را درمان می کند اما فواید در آغوش گرفتن تنها برای آرامش روان نیست و تاثیرات فوق العاده ای در زیبایی و تسکین برخی دردها خواهد داشت و به ما اجازه ی ابراز احساسات می دهد. مزایای بسیار این کار مانند یک تزریق عصبی و روانی عمل می کند . در این مقاله مزایای به آغوش کشیدن برای سلامتی را خواهید آموخت که مطمئنا بعد ازاین شما را به آغوش گرفتن عزیزانتان بیشتر تشویق می کند.
تاثیرات بعد از آغوش گرفتن فردی که دوست دارید
زمانی که شما کسی را درآغوش می گیرید ، هورمون اکسیتوسین – هورمون “شادی” آزاد می شود ، علاوه بر این ، آغوش ، مزایای دیگری نیز دارد ، فشار خون و سطح استرس را کاهش می دهد و به طور کلی ، احساس خوشبختی را درشما افزایش می دهد . در ادامه به برخی دیگر از این تاثیرات می پردازیم:
1-این کار میزان اکسیژن را در بدن شما افزایش می دهد
2- باعث کاهش فشار خون بالا می شود
3- باعث کاهش استرس می شود
4- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
5-کیفیت خواب را بهبود می بخشد
6- یک ضد افسردگی طبیعی است
7-افزایش احساس امنیت و اعتماد به نفس
8- باعث ابراز احساسات میشود
دیدگاه و پرسش های شما
آخرین مطالب
شاید بخواهید بخوانید
