شاید جالب باشد بدانید که با رعایت نکاتی بتوانید اضطراب خود را کنترل کرده و آن را کاهش دهید . خوردن فست‌فود، اضطراب را افزایش می‌دهد اضطراب یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که بر روی افراد تاثیر می‌گذارد. براساس …
افسردگی که «فاجعه قرن ۲۱» هم به آن لقب داده‌اند یک بیماری و همانند دیگر بیماری‌ها قابل درمان است. اولین روش برای رهایی از این مشکل روحی این است که بدانید افسردگی دارید! یعنی نشانه‌های افسردگی را به درستی تشخیص …
کاهش مصرف غذاهای سرخ‌شده و فرآوری‌شده و گوشت‌های چرب و افزایش میزان مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. روانپزشکان تغذیه به بیماران خود توصیه می‌کنند که تعذیه‌ی بهتر می‌تواند به‌عنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و …
دانشمندان برای اینکه متوجه شوند در لحظه ی ارگاسم یا همان اوج لذت جنسی چه اتفاقی در مغز رخ می دهد، از روش های مختلف عکسبرداری پزشکی استفاده کردند تا میزان گردش خون و فعالیت نورونی مغز را مورد بررسی …
شاید برخی فکر کنند که به اندازه کافی غذا نمی خوریم اما واقعیت این است که اکثر انسان ها به اندازه کافی و حتی بیشتر از آن تغذیه دارند اما مشکل این است که اقلام درست را برای خوردن انتخاب …
متخصصان علم پزشکی از دستاوردی تازه در پیشبینی با کمک هوش مصنوعی سخن میگویند که احتمالا هرگز علاقه‌‌ای به استفاده از آن نخواهید داشت. پژوهشگران علوم پزشکی به قابلیتی خیره‌‌کننده و البته ناخوشایند در هوش مصنوعی دست یافته‌‌اند که کسی …
یکی از اثرات تغییرات اقلیمی، اختلالاتی در طبیعت نظیر شروع زودهنگام بهار و تغییر زمان گل‌دهی درختان است که منجر به افزایش آلرژی فصلی می‌شود. تغییرات اقلیمی منجر به اختلالاتی در تقویم طبیعت شده است که از آن میان می‌توان …
سالمون(Salmon fish) اگر به‌طور وحشی صید شود و پرورشی نباشد یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌ها است. ماهی سالمون در هر چیزی، از طولانی کردن عمر فرد تا جلوگیری از حملات قلبی و سرطان مفید است. سالمون نه تنها یکی از خوراکی‌هایی …
