# بهبود خلق و خو

آیا تا به حال فکر کرده اید که عادت های غذا خوردن و غذاهای خاص ممکن است به شما کمک کند احساس شادی و انرژی بیشتری داشته باشید؟ داشتن تغذیه مناسب می تواند باعث بهبود خلق و خو شود . …

برخی مواد غذایی می توانند به بهبود خلق و خو و سلامت روان کمک کنند در این جا به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم : 1. کدو حلوایی کدو حلوایی یکی از ارگانیک ترین مواد غذایی محسوب می …