کاهش مصرف غذاهای سرخشده و فرآوریشده و گوشتهای چرب و افزایش میزان مصرف میوه و سبزیجات میتواند بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. روانپزشکان تغذیه به بیماران خود توصیه میکنند که تعذیهی بهتر میتواند بهعنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و …