# کنترل احساسات

کارشناسان معتقدند هوش هیجانی – توانایی درک و پاسخ دادن به احساسات در خود و دیگران – در پیش بینی سلامت، شادی و موفقیت ما بسیار مهم است. هوش هیجانی نه تنها توانایی درک احساسات خود و دیگران ،بلکه توانایی …

افکار شما منبع احساسات شما هستند. مکالمات شما با خودتان می تواند مخرب یا مفید باشد. آنها بر چگونگی احساس و نحوه پاسخ دادن به رویدادهای زندگی تاثیر می گذارند.  گفتار مثبت یک ابزار قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس و …