# نشسن طولانی مدت

6 آذر 1397

5 حرکت برای درمان درد گردن و افتادگی شانه

روژال : بعضی وقت ها احساس می کنید گردن تان درد می کند ، هنگامی که از خواب بیدار می شوید یا برای مدت طولانی پشت سیستم رایانه می نشینید همین که قصد دارید گردن تان را حرکت دهید دردی …