مطالعات جدید نشان می دهند چگونه تغییر زمان صبحانه و شام می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان بررسی کردند در رژیم غذایی روزانه ای که افراد تنها در ساعات خاصی غذا می خورند ،چگونه الگوهای زمانبندی در هنگام …
طبق تحقیقات انجام شده در چند دانشگاه لس آنجلس مانند دانشگاه لومیا لیندا (LLU)، دانشگاه ایالتی پن، دانشگاه توفتس و دانشگاه کالیفرنیا، که هر یک از آن ها روی 250 نفر از دانشجویان با خوردن آووکادو تحقیق کردند. در طول …
محققان متوجه شده اند که ورزش قدرتی و استقامتی بر هورمونهای متابولیک تأثیر می گذارد . بر اساس این یافته ها ورزش استقامتی باعث افزایش هورمون متابولیک به نام فاکتور رشد فیبروبلاست 21 (FGF21) می شود در حالی که ورزش …
چین و چروک روی پوست یکی از نشانه های پیری است . چین و چروک پیشانی که رایج ترین نوع چین و چروک است، حتی در میان جوانان نیز وجود دارد که در برخی از افراد این خطوط عمیق تر …
تحقیقات زیادی در مورد مقدار خواب ایده آل برای سلامت بدن وجود دارد ، مطالعه جدیدی انجام شده روی سلامت قلب و عروق بیش از میلیون نفر بزرگسال تمرکز کرده است. بر اساس تجزیه و تحلیل جدید، محققان شش تا …
تحقیقات جدید نشان می دهد که کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا، که به عنوان نوع “کلسترول خوب” شناخته شده است، صرف نظر از سطوح آن، برای سلامتی مفید است. اگر نتایج آزمایشات شما حتی سطح بسیار بالایی از نوع “خوب” …
برای همه ما بارها اتفاق افتاده است که زمان هایی به دلایلی اجتناب ناپذیر بی خواب شده باشیم یا کل شب را نخوابیده باشیم. دانشمندان علوم اعصاب در نروژ بررسی هایی در مورد تاثیرات بالقوه بی خوابی بر سلامت ما …
کلسترول در سطوح نرمال ، یک ماده ضروری برای بدن است. با این حال، اگر غلظت خون بالا رود، این یک خطر بی صدا است که مردم را در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی قرار می دهد. کلسترول در …
