فیبر عنصر کلیدی رژیم غذایی سالم است. تحقیقات جدیدنشان می دهد مصرف فبر می تواند در التهاب مغز مرتبط با افزایش سن تاخیر ایجاد کند. فیبر را می توان در میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه و لوبیا یافت. خوردن غذاهای …
طبق یک مطالعه بزرگ که اخیرا منتشر شد، مصرف دوز کم آسپیرین به صورت روزانه ، باعث درمان بیماری های قلبی-عروقی، دمانس یا ناتوانی نمی شود و حتی می تواند باعث افزایش خطر خونریزی در دستگاه گوارش و مغز شود. …
پیدا کردن راهی ساده برای افزایش رشد مو همیشه برای پژوهشگران یک چالش بوده است. مقاله ای جدید ادعا می کند که میکرو LED ها می توانند پاسخی برای این چالش باشند. میلیونها نفر از مردم جهان دچار ریزش مو …
مطالعه ای که اخیرا در مجله The Lancet منتشر شده، ارتباط بین مصرف لبنیات ، کلسترول و سلامت قلب و عروق را مورد بررسی قرار می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهند محصولات لبنی می توانند برای سلامت قلب وعروق …
محققان معتقدند سیگار کشیدن می تواند به سلامت قلب و مغز آسیب برساند. آنها دریافتند افرادی که هرگز سیگار نکشیدند و یا سیگار را ترک کرده اند ، کمتر از افراد سیگاری در معرض زوال عقل (Dementia) قرار می گیرند. …
بیشتر افراد برای داشتن اندامی متناسب تلاش می کنند، گاهی اوغات با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می توان به آن دست یافت. جالب است بدانید که آنچه که می خورید به طور مستقیم با آنچه که شما به طور …
پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد معتقدند داشتن 20-15 دقیقه در روز پیاده روی تاثیر شگفت آوری بر بدن خواهد گذاشت. کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلب و عروق: مطالعات انجام شده رابطه بیماری های قلب و عروق و …
گیاه جوجوبا که در شمال امریکا رشد می کند، دارای خواص فراوانی است. بسیاری از مردم از کرم های حاوی روغن جوجوبا برای مراقبت از پوست استفاده می کنند. این روغن می تواند به عنوان یک درمان برای آکنه، پوست …
