شیر طلایی (ترکیب شیر و زردچوبه) یک نوشیدنی هندی است که در فرهنگ های غربی محبوبیت فراوانی یافته است. این نوشیدنی به رنگ زرد روشن مزایای بسیاری دارد و اغلب به عنوان یک درمان برای تقویت ایمنی و جلوگیری از …
با توجه به تحقیقات جدید، هیچگونه تردیدی در مورد مزایای مثبت احساسی یک آغوش وجود ندارد. به نظر می رسد که فواید آغوش ما را در برابر پیامدهای ناگوار تنش روانی مقاوم تر می کند. شواهد نشان می دهد آغوش …
کمبود خواب عواقب جدی برای مغز و بدن دارد. حدود یک سوم از بزرگسالان ایالات متحده خواب کافی ندارند. مغز و اعصاب معتقدند کمبود خواب باعث زندگی کوتاهتر می شود. اکثر بزرگسالان نیاز به 7 تا 9 ساعت خواب دارند، …
همه ما به دنبال داشتن اندامی ایده آل و وزنی متناسب هستیم. در حقیقت، ایجاد چند تغییر کوچک در روز می تواند به کاهش وزن کمک کند. در این مقاله روش هایی ساده برای کمک به کاهش وزن آورده ایم. …
شیرین کننده های مصنوعی یک سری مواد شیمیایی و یا طبیعی هستند که به جای شکر معمولی در غذاها و انواع نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. استفاده از شیرین کننده‌های مصنوعی که به آنها جایگزین شکر نیز گفته می‌شود بسیار …
بر اساس تحقیقات ، ژن های متعددی بر IQ ما تاثیر می گذارند . محققان برلین ویژگی های تعدادی از ژن ها را در میان گروهی از نوجوانان تجزیه و تحلیل کردند و نتایج را با نمرات هوش و ویژگی …
نور خورشید و تاریکی باعث آزاد شدن هورمون ها در مغز می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آزاد شدن هورمون مغز به نام سروتونین را افزایش می دهد. سروتونین بر خلق و خوی فرد تاثیر می گذارد. در …
اثرات مضر مصرف شکر می تواند بر سلامت جسم و روان شما تأثیر بگذارد و به همین دلیل توصیه می شود برای کاهش وزن و خطر ابتلا به بیماری های مختلف مصرف شکر را کاهش دهید. با این حال، 75 …
