غذاهایی که مصرف می کنیم تاثیر مستقیمی بر سلامت ما می گذارد. برای حفظ سلامتی در میان همه چیزهای خوشمزه که ما را احاطه کرده است ، باید غذاهای سالم را انتخاب کنبم.برای یادگیری غذاهای هیجان انگیز سالم .باید بدانیم …
یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که به اختلال افسردگی دچار هستند از نظر بیولوژیکی نسبت به افراد بدون افسردگی پیرتر هستند ، آسیب های دوران کودکی نیز می تواند این اثر را تشدید کند. در واقع افسردگی می تواند …
هر یک از ما دوست داریم رابطه موفقی با شریک عاطفی مان داشته باشیم و روابط و ازدواج های سالم را ایجاد و حفظ کنیم. نرخ بالای طلاق نشان می دهد که بسیاری از ما نمی دانیم چگونه یک رابطه را …
نیمکره راست و چپ مغز در امور جزئی با هم تفاوت دارند . این دو نیمکره با تعداد زیادی رشته‌ی عصبی به‌هم متصل هستند. در مغزی سالم، این دو قسمت با هم در ارتباط‌ات هستند. معمولا گفته می شود که سمت …
لایه برداری کنید بسیاری افراد هنوز از مزایای لایه برداری آگاه نیستند. فقط کافی ست از یک لوسیون لایه بردار یا یک لایه بردار دست ساز مانند کمی روغن زیتون و شکر یا جوش شیرین استفاده کرده و یک یا …
نتایج یک آزمایش بالینی که در مجله The Lancet منتشر شده است، نشان می دهد که داروهای کاهش وزن می تواند دیابت را درمان یا حتی از آن جلوگیری کند. بر اساس گزارشات مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) بیش …
چرت زدن باعث تقویت انرژی می‌شود البته باید تعادل برقرار کنید تا وقتی بیدار می‌شوید احساس خواب آلودگی و گیجی بیشتر نکنید. مطالعه جدید منتشر شده در مجله Sleep Research ، به بررسی تأثیرات توانایی مغز در پردازش اطلاعات پرداخته است. …
مطالعات بسیاری بر روی اختلالات عاطفی و افسردگی فصلی انجام شده است. موسسه ملی سلامت روان تخمین زده است که بیش از 16 میلیون نفر در ایالات متحده و یا 6.7 درصد از جمعیت در طی سال گذشته بیش از …
