یوگا ورزشی فکری و جسمی که در سرزمین هند متولد شد ، ممکن است در گذشته برای هندو ها نوعی عبادت بوده باشد.شاید علت بیان این نظریه دیده شدن مجسمه ها و تصاویر بسیاری از خدایان هندی در حالت های …
امروزه شیوه زندگی استراس زا و برخی مشغله ها در محیط کار و یا خانه شاید باعث شود انرژی کمتری داشته باشیم و یا کمتر احساس خوشحالی کنیم. با تغییر شیوه زندگی ، برخی عادت ها و داشتن یک رژیم …
با افزایش سن، به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه، این نوع چربی می تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد و همچنین احتمال ابتلا به برخی مشکلات سلامت را …
همه ما به دنبال داشتن اندامی ایده آل و وزنی متناسب هستیم. در حقیقت، ایجاد چند تغییر کوچک در روز می تواند به کاهش وزن کمک کند. در این مقاله روش هایی ساده برای کمک به کاهش وزن آورده ایم. …
بیشتر افراد برای داشتن اندامی متناسب تلاش می کنند، گاهی اوغات با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می توان به آن دست یافت. جالب است بدانید که آنچه که می خورید به طور مستقیم با آنچه که شما به طور …
مطالعات جدید نشان می دهند چگونه تغییر زمان صبحانه و شام می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان بررسی کردند در رژیم غذایی روزانه ای که افراد تنها در ساعات خاصی غذا می خورند ،چگونه الگوهای زمانبندی در هنگام …
طبق تحقیقات انجام شده در چند دانشگاه لس آنجلس مانند دانشگاه لومیا لیندا (LLU)، دانشگاه ایالتی پن، دانشگاه توفتس و دانشگاه کالیفرنیا، که هر یک از آن ها روی 250 نفر از دانشجویان با خوردن آووکادو تحقیق کردند. در طول …
راه های بسیاری برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل وجود دارد، که شانس یک زندگی سالم را فراهم می کند .آیا نیاز به کاهش وزن دارید تا کلسترول خود را بهبود ببخشید.ما 5 راه به شما برای داشتن …
